Nejnovější články

Proč je denní řád tak důležitý

Tipy a NástrojeBenedikt Skalník2025-09-08

Pro mysl, která má sklon k extrémům – ať už k manické energii nebo depresivním pádům – je rutina jako záchranná síť.

Číst dál

Jak se stát peer konzultantem

Tipy a NástrojeBenedikt Skalník2025-08-25

Zajímá vás práce peer konzultanta? Tento článek vás provede vším, co potřebujete vědět – od klíčových předpokladů, jako je ochota sdílet svůj příběh, přes nezbytný kurz až po tipy, kde hledat uplatnění.

Číst dál

Návrat do reality: 5 kroků pro první dny po hospitalizaci

Tipy a NástrojeBenedikt Skalník2025-08-21

Praktický průvodce pro jedno z nejtěžších období: co dělat v prvních dnech po návratu z psychiatrické hospitalizace. Konkrétní tipy z osobní zkušenosti.

Číst dál

Bipolární, nebo schizoafektivní? Aneb, jak se mi střídaly diagnózy

Osobní příběhyBenedikt Skalník2025-08-07

Autor se dělí o svou cestu psychiatrickými diagnózami – od paranoidní schizofrenie přes bipolární poruchu až po schizoafektivní poruchu – a zdůrazňuje, co je v procesu zotavení skutečně důležité.

Číst dál

6 Pilířů Psychické Odolnosti

Tipy a NástrojeBenedikt Skalník2025-08-01

Co vlastně znamená být psychicky odolný? Není to o tom, že bychom nikdy necítili bolest nebo smutek. Je to o schopnosti se z těžkých chvil zotavit.

Číst dál

Duševní nemoc není ostuda: Můj příběh

Osobní příběhyBenedikt Skalník2025-07-28

Otevřenost a odvaha promluvit o duševní nemoci. Můj osobní příběh a cesta k přijetí na blogu Cesta Zotavení.

Číst dál